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改善陽痿男人要怎麼做

http://twmand.com/ / 2018-01-03
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性生活出現陽痿對每個男人來說都是很打擊的,陽痿說明男人在性方面真的不行,如果這事被别的朋友知道了那可是被消化的,所以患有陽痿的男人一般都會偷偷的治療,且不會告訴任何人自己患有陽痿,那麼陽痿要怎麼治療呢?下面大家跟小編一起去瞭解吧! 
1.飲食調養。 
(1)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物内臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助於提高性功能。 
(2)不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿,早洩不必忌口,避免處處設防,增加心理負担,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。 
2.消除心理因素。 
要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待"性欲",不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪担憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷,愛撫,鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特别是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。 
4.提高身體素質。 
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應当積極從事體育鍛鍊,增強體質,並且註意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。器質性陽痿的治療。 
3.節房事。 
長期房事過度,沉浸於色情,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。 
陽痿需要好好的進行調理,首先一個要註意提高身體素質,一般身體好得人不容易陽痿,所以平時男人應該多註意運動,比如打打籃球跑跑步之類的,另外,男人還要特别的註意飲食治療。http://twmand.com/

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