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8招讓男人在床上變得更"持久"

8招讓男人在床上變得更"持久" / 2018-01-06
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  大家都知道,現代社會,每個男人都承受着生活、工作上的巨大壓力,導致身體素質不斷下降。而不少男人很不註重保健養生,慢慢連「床上運動」都無法讓自己滿意,夫妻之間的性愛不再和諧。下面小編就為你介紹幾個能讓男人變的更持久的方法,希望能幫助到你。 
1、控制興奮 
性反應過程分為四個階段,興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久,關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程,把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級,别讓自己太興奮,興奮度維持在7左右即可。 
2、調節呼吸,減低「性壓」水準 
告訴他可在高潮來到之前,試着做緩慢而幅度大的深呼吸,從心理上「關閉」激動的情緒,減少一些「性壓」的水準。如果在性交的過程中短時重複這個程式,習慣上的2~3分鍾的性交就會延長2~3倍的時間。 
3、性前吃雞蛋 
雞蛋能提供充足的維生素B,這是保持性動力和松弛神經的重要營養素。一旦感到焦慮不安或者神經緊張,維生素B都是體内最先耗盡的營養素。保持體内高水準的維生素B,不僅能笑對壓力,還有助於他在臥室里從容行事,減少焦慮的發生。 
據說,阿拉伯人在婚禮前幾天就是以吃蔥炒雞蛋為主。印度的醫生則建議在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐前煎雞蛋的習俗。 
4、降低陰莖的敏感程度 
一個更實用的方法是使用質量更高但質地更厚的安全套。較厚的避孕套有助於降低陰莖頭的敏感程度。另一個降低陰莖頭敏感程度的方法是使用專用持久噴霧。這種持久噴霧的作用是使陰莖頭敏感,從而使陰莖堅挺,做愛時間更長久。 
5、強「性」運動 
加強鍛鍊控制射精的肌肉,中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在,然後採取「凱格爾運動」鍛鍊這些部位,即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動,10秒後再放松,反復幾次。 
6、用冷水給陰囊降溫 
在做愛之前,幫助他把陰囊用冷水(冰水更佳)濕一下,使之發生收縮反應,註意不要濕到陰莖上,在做愛時中你會感覺無論他的硬度還是持續時間都有明顯改善。另外,性愛過程中暫停性交,而抽出陰莖稍稍「敗火」1~2秒,會讓無論是男人還是女人產生更多的期待感。 
7、按壓尿道 
當你發現自己性交時身體反應太迅速,出現「過熱」狀態時,試着按壓陰莖下方,給尿道一些壓力,這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液,從而讓快速射精的欲望得到抑制。 
8、自我訓練 
自慰時讓自己堅持15分鍾。這種自慰的目的不是單純為了讓自己獲得快感,而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。 
以上8招能幫助男人在床上更持久,找回自信,重塑男人雄風。當然,工作再忙,應酬再多,也不能忽視身體健康,以上8招練起來吧!http://twmand.com/category.php?id=1

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